Folyamatosan bővülő mozgás videótárunkban találsz dinamikus jóga, termékenységi jóga, funkcionális edzés és gyógytorna videókat is.
Jóga
Javíthatja az erőt, rugalmasságot és az állóképességet. Segíthet a stressz csökkentésében és a belső nyugalom elősegítésében, valamint javíthat a testtartáson és az egyensúlyérzéken.
Funkcionális edzés
Olyan edzésforma, mely az életben előforduló mozgásokra épül. Erősítheti a core izmokat, javíthatja az általános izomerőt és mozgékonyságot, valamint megelőzheti a sérüléseket.
Gyógytorna
Segíthet helyreállítani a mozgás funkcionalitását, enyhítheti a fájdalmat és elősegítheti a jobb testi funkciókat.
Mindezek a mozgásformák segíthetnek az egyéni igényeidnek megfelelni, függetlenül attól, hogy kezdő vagy gyakorlott sporoló vagy. Te döntöd el melyik az a mozgásforma ami a legjobban illik hozzád és ami legjobban támogatja a céljaidat, legyen szó az erőnlét vagy mozgékonyság javításáról, a sérülések helyreállításáról vagy a stresszcsökkentésről.
A Merova MOVE edzésvideókhoz előfizetés birtokában lehet hozzáférni. Regisztráció után van lehetőség előfizetni, és ezután elérhetővé válik az összes videó, korlátlanul.